Almacenar alimentos en la despensa es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero, además de tener siempre alimentos nutritivos a la mano. Sin embargo, no todos los alimentos se pueden almacenar por igual tiempo. Hay algunos alimentos que se pueden conservar durante meses y años, y otros que no duran tanto. A continuación, exploraremos cuáles son los alimentos que puedes almacenar durante meses y/o años en la despensa.
Granos
Contenidos
- Granos
- Legumbres
- Cereales de desayuno
- Pastas
- Arroz
- Maíz
- Azúcar
- Café
- Miel
- Semillas
- Cacahuetes
- Frutos secos
- Chocolate
- Especias
- Huevos
- Vinagre
- Sal RelacionadosTodo lo que debes saber sobre el código Cups de Iberdrola: Explicado al detalleCómo hacer insecticida casero para plantas con estos ingredientesPicaduras de arañas: Remedios caseros efectivos para aliviar el malestarExplorando el sistema circulatorio de los animales: una guía para entender la circulación en los ani...Los expertos explican los motivos del aumento de alergias este añoDescubriendo los Factores Geológicos y Biológicos que Influyen en la Distribución de los Seres VivosCómo las Plantas Absorben el Agua y las Sales Minerales: Un Análisis DetalladoCómo implementar las Medidas Principales para la Transformación Ecológica de la AgriculturaCelebra el Equinoccio de Otoño 2023: Todo lo que necesitas saber para celebrarloContaminación de los Mares: Impactos Negativos y Cómo ReducirlosConoce las Diferencias entre los Ciclos Biológicos de las Briofitas, Pteridofitas y EsmafitasLos diferentes tipos de alergias: conoce los principales para prevenir y tratar mejorConsejos Útiles: Hierbas para Combatir los Triglicéridos AltosConsejos Útiles para Alquilar y Conducir un Coche Ecológico de Forma Segura y Eficiente¿Cómo se diferencian los sistemas nerviosos de los invertebrados y los vertebrados?Descubre el Código Internacional de Nomenclatura Botánica: ¿Cómo funciona?9 malas hierbas comestibles en el jardín: descubre cómo aprovechar la naturalezaComprender la Contaminación del Suelo: Causas, Consecuencias y SolucionesCalendario de Luna Creciente 2023: ¿Cuándo se verá la Luna Llena?Aprende cómo funciona un ahorrador de energía: Consejos prácticos para ahorrar en la factura de luz
Los granos son una excelente fuente de carbohidratos, proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas, y se pueden almacenar durante meses o incluso años. Los granos enteros como la quinua, el arroz, el trigo y la cebada se pueden almacenar durante hasta 12 meses en un recipiente hermético y a temperatura ambiente. Los cereales como el muesli y la avena también se pueden almacenar durante meses, aunque la vida útil es un poco más corta que la de los granos enteros. Para extender la vida útil de los cereales, se recomienda almacenarlos en un recipiente hermético y en un lugar fresco y oscuro.
Legumbres
Las legumbres como los frijoles, las lentejas, los garbanzos y los guisantes son una excelente fuente de proteínas y otros nutrientes, y se pueden almacenar durante meses o incluso años. Las legumbres secas se pueden almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro durante hasta 12 meses. Si las guardas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses. Además, algunas legumbres se pueden congelar para extender su vida útil.
Cereales de desayuno
Los cereales de desayuno como el maíz, el trigo y el arroz se pueden almacenar durante hasta 12 meses, dependiendo del tipo. Los cereales de desayuno integrales se pueden almacenar durante hasta 18 meses, mientras que los cereales de desayuno refinados se pueden almacenar durante hasta 12 meses. Si los almacenas en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro, puedes extender la vida útil hasta 18 meses. Algunos cereales de desayuno también se pueden congelar para extender su vida útil.
Pastas
Las pastas son una excelente fuente de carbohidratos y se pueden almacenar durante hasta 12 meses. Si compras pastas de trigo integral, su vida útil se extiende hasta 18 meses. Las pastas se deben almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad. Si las almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses.
Arroz
El arroz es una excelente fuente de carbohidratos y se puede almacenar durante hasta 12 meses. El arroz blanco se puede almacenar durante hasta 18 meses, mientras que el arroz integral se puede almacenar durante hasta 12 meses. El arroz debe almacenarse en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad. Si lo almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses.
Maíz
El maíz es una excelente fuente de carbohidratos, proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas, y se puede almacenar durante hasta 12 meses. El maíz enlatado se puede almacenar durante hasta 18 meses, mientras que el maíz desgranado se puede almacenar durante hasta 12 meses. El maíz debe almacenarse en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad. Si lo almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses.
Azúcar
La azúcar es una excelente fuente de energía y se puede almacenar durante meses o incluso años. La azúcar blanca se puede almacenar durante hasta 12 meses, mientras que la azúcar morena se puede almacenar durante hasta 18 meses. La azúcar se debe almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad. Si la almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses.
Café
El café es una excelente fuente de energía y se puede almacenar durante meses o incluso años. El café en grano se puede almacenar durante hasta 18 meses, mientras que el café molido se puede almacenar durante hasta 12 meses. El café se debe almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad. Si lo almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses.
Miel
La miel es una excelente fuente de energía y se puede almacenar durante meses o incluso años. La miel se puede almacenar durante hasta 18 meses, dependiendo del tipo. La miel se debe almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad. Si la almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses.
Semillas
Las semillas son una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas, y se pueden almacenar durante meses o incluso años. Las semillas de calabaza, girasol, sésamo y lino se pueden almacenar durante hasta 12 meses en un recipiente hermético y a temperatura ambiente. Si las guardas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses. Algunas semillas también se pueden congelar para extender su vida útil.
Cacahuetes
Los cacahuetes son una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas, y se pueden almacenar durante meses o incluso años. Los cacahuetes enteros y en trozos se pueden almacenar durante hasta 12 meses en un recipiente hermético y a temperatura ambiente. Si los almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses. Algunos cacahuetes también se pueden congelar para extender su vida útil.
Frutos secos
Los frutos secos son una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas, y se pueden almacenar durante meses o incluso años. Los frutos secos como las nueces, las almendras, las avellanas y las nueces de Brasil se pueden almacenar durante hasta 12 meses en un recipiente hermético y a temperatura ambiente. Si los almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses. Algunos frutos secos también se pueden congelar para extender su vida útil.
Chocolate
El chocolate es una excelente fuente de energía y se puede almacenar durante meses o incluso años. El chocolate en barra se puede almacenar durante hasta 12 meses, mientras que el chocolate en polvo se puede almacenar durante hasta 18 meses. El chocolate se debe almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad. Si lo almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses.
Especias
Las especias son una excelente fuente de sabor y se pueden almacenar durante meses o incluso años. Las especias en polvo se pueden almacenar durante hasta 12 meses, mientras que las especias en rama se pueden almacenar durante hasta 18 meses. Las especias se deben almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad. Si las almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses.
Huevos
Los huevos son una excelente fuente de proteínas y se pueden almacenar durante meses o incluso años. Los huevos frescos se pueden almacenar durante hasta 12 meses, mientras que los huevos con cáscara se pueden almacenar durante hasta 18 meses. Los huevos se deben almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad. Si los almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses.
Vinagre
El vinagre es una excelente fuente de sabor y se puede almacenar durante meses o incluso años. El vinagre de vino tinto se puede almacenar durante hasta 12 meses, mientras que el vinagre de sidra de manzana se puede almacenar durante hasta 18 meses. El vinagre se debe almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad. Si lo almacenas en un recipiente abierto, su vida útil se reduce a 6 meses.